真冬のサッカーは激寒！体調を崩さないためにも何を用意すれば安心？ママの服装は？
木枯らしが吹く真冬のグランドはビックリするくらい想像以上に寒いですよね！！！！
子どもたちとは違い、私たち保護者はほとんどの時間じっとしているので芯から凍えてしまいます。
さらに、雨や雪がパラつく日なんかもはや修行のよう…
気をつけないと、大人も子供も体調を崩してしまいがち。
今回は真冬のサッカーママ応援ファッションや必需品をサッカーママ歴12年の私がお話したいと思います。
真冬のサッカーママ応援ファッション
真冬のサッカー観戦の服装は、もはやどうやって極寒の1日を耐えられるかが基準になります。笑
少しでもオシャレなものを取り入れたいですけどね〜
イメージとしては、真冬のディズニーランドに行くくらいの防寒です。笑
真冬のディズニーって海風も吹くし、めっっっちゃ寒いよね…
インナーをしっかり着る
インナーをしっかり着る事が大人も子供も寒さ対策の基本。
インナーといえばやはりお馴染みのUNIQLOヒートテックが定番ですが、最近ではUNIQLO以外の色々なお店で売っていますよね。
またインナーはトップスだけではなく、レギンスやタイツなどもあるので、上下ともに着用するのがポイント。
私はロングスカートやパンツを履く時も、冬は必ずレギンスやタイツを下に履いてます。
ただスカートは静電気で貼付やすいので、静電気スプレーがあると便利です。
子供も真冬はアンダーやレギンスを着用します。
ただし、アンダーはチームによって色が決まってる場合があるので、確認してくださいね。
うちの息子のチームはユニフォームと同じ色でした。
スポーツ量販店に行くと、黒だけでなく、赤、青、緑などたくさんの色のアンダーが売ってます。
大人も子供も必需品！ベンチコートまたはダウン
真冬のサッカーには大人も子供もベンチコートやダウンが暖かくて最高！！！
子供は全員、スポーツブランドのベンチコートを持ってました。
ベンチコートは子供だけでなく、保護者にもぜひおすすめ。
圧倒的に暖かく、サッカー応援にはピッタリです。
でも、ベンチコートじゃちょっとスポーティーすぎる…
そんなママさんにはダウンがおすすめ。
いつもキレイめなコートを着ているママさんも、真冬のサッカー応援はコートじゃ絶対寒いので、、、
首を暖める
首を冷やすと体が冷えてしまうので、とにかく何かしらで首を巻いておきましょう。
ストールやマフラー、子供たちはネックウォーマーを愛用してました。
手袋
子供も自転車に乗る時など手が冷たくなってしまうので、手袋が必須です。
指先も氷のように冷たくなり、スマホが反応しないなんてこともありますよね。
スマホも触れる手袋が売っているので、ぜひ用意してください？
寒さ対策グッズを活用
ホッカイロ
まず、背中や腰には貼るタイプのホッカイロを。
足先が冷える人は足に貼るタイプの商品もあります。
さらに普通のホッカイロをポケットに入れておきます。
子供はサッカープレイ後は暑くなってしまうので、貼るタイプではなく普通のホッカイロだけ持たせてました。
温かい飲み物・食べ物
欠かせないのは温かい飲み物です。
近くにコンビニがなかったり、ペットボトルだとすぐキンキンに冷えてしまいますよね。
暖かさをキープできるマイボトルに、好きな飲み物を入れて持参しましょう。
また、お昼ごはん持参の時は、サーモスのスープジャーが断然おすすめ！
真冬に温かい汁物を持って行けるので、ものすごく重宝しました。
サッカー少年&保護者は、かなりの確率で持ってましたね。
私もサッカーママさんが持っているのを見て真似して購入しました！！
最初はちょっと高いな～って思ったりもしたんですが、子供が高校生になった今でも使っているので、元取れてる！
わが家は、私と子供たち用で3つも持ってます。笑
長く使う事を考えると、500㎖がおすすめ↓
300mlも↓
おすすめのお弁当について詳しくはこちらの記事↓
ブランケット
こちらも持っておくと安心。
座っているときに膝にかけるだけで、だいぶ違います。
折りたためば小さくなりますし軽いので、ぜひ持っていってください。
車に積んでおいてもいいですね。
番外編 冬でも日焼け対策を忘れずに！
冬になると油断しがちですが、紫外線は一年中降り注いでます。
また、冬は乾燥もありお肌への負担が大きいので、しっかりと対策が必要です。
一年を通して必ず日焼け止めは塗りましょう。
私はこれを何個もリピートしてます。
化粧下地として使ってるのですが、サラッとして伸びの良いテクスチャで塗りやすいんです！
肌に透明感を与えてくれて、めっちゃ肌を綺麗に見せてくれます。
もちろん体にも！
本当におすすめです〜
紫外線対策について詳しくはこちらの記事↓
冬のサッカーママ応援ファッション・寒さ対策まとめ
【冬のサッカーママ応援ファッションのポイント】
① インナーをしっかり着る
② ベンチコートやダウンが最強
③ 首を暖める
④ あった方がいい！手袋
【寒さ対策グッズ】
①ホッカイロ
②温かい飲み物・食べ物
③ブランケット
・番外編 日焼け対策をする
いかがでしたか。
サッカー応援って、真夏も真冬も一日中外にいなければいけなかったりして、心身ともに大変ですよね。
サッカーママさんたちが少しでも快適にすごせるように、参考になれば嬉しいです！
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